禅

休養学　片野秀樹ChatGPT:片野秀樹氏の『休養学―あなたを疲れから救う』は、疲れやすい現代人に向けて「科学的に正しい休養」を提案する一冊です。以下に要点をまとめました。📘 休養学とは？「栄養・運動・休養」を健康の三本柱としながらも、休養...